Apprenons 📖

✰ •* ˚ Le Mois de Ramadan =  شهر رمضان ✰ •* ˚ :

Le Dr Hébri Bousserouel énumère dans son livre « Le jeûne du mois de Ramadan et la médecine » tous les bienfaits de celui- ci pour la santé, le jeûne est donc utile pour :

- Eliminer les toxines du corps

- Contrôler, stabiliser son poids

- Prévenir des risques d’obésité

- Baisser, corriger le taux de cholestérol

- Soulager les maux d’estomac en lui accordant une trêve bénéfique

- Diminuer le risque d’ulcère, le jeûne joue un rôle d’antibiotique

- Améliorer les états de stress, d’angoisse et de dépression

- Retrouver le sommeil

Le jeûne sera bénéfique dans des pathologies comme le diabète, les maladies pulmonaires ou encore l’asthme et bien d’autres encore.
Le jeûne jouera un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer, des affections dégénératives, des infections gastriques, intestinales, coliques….
Le jeûne permettra également entre autre un renforcement des fonctions immunitaires ainsi que l’optimisation de la flore intestinale.
Il y a cependant un point très important que nous devons souligner pour la pratique d’un jeûne bénéfique pour la santé :
Il faudra veiller à ne pas faire d’excès et manger avec modération lors du repas du soir : de très mauvaises habitudes alimentaires se sont répandues dans les familles musulmanes qui lors du mois de Ramadan multiplient la confection en grande quantité de plats divers et variés qui pour la plupart seront très gras, trop copieux ou très sucrés.
Dans de telles conditions, le jeûne perd tous ces bénéfices, il peut même devenir néfaste pour notre santé entrainant ainsi par ces excès indigestion, gastrite, colite, hypertension artérielle et malaises cardiaques.

N'oubliez pas que ce mois est un Mois de jeûne purificateur : pour nos corps, le croyant s’abstiendra de manger et de boire et de manger de l’aube au couché du soleil mais aussi pour nos âmes, le croyant redoublera d’efforts dans les actes d’adoration, de piété tout en s’abstenant de commettre des péchés.

- Mois de la patience, de la persévérance, de la résignation, de la patience, du renoncement
- Mois révélateur de la foi, de la fermeté, de la détermination du croyant.